Tim Gray der CEO des Health Optimisation Summits erklärt „How to Hack Biohacking“

NEU: Der Biohacking 101 Newsletter Biologische Upgrades für Querdenker, Kopfarbeiter, und Digital Athleten. 100% kostenlos…

Der Health Optimisation Summit fand in London am 14./15. September 2019 statt. Hier Tim’s Tips zu optimaler Gesundheit in 5 Schritten… Alles sehr klar erklärt und umsetzbar.

Der Inhalt dieses Videos:

Biohacking101: „Effizienz bedeutet, Dinge richtig zu machen, Effektivität bedeutet, die richtigen Dinge zu tun.“PeterDrucker

Tim Gray, CEO Health Optimisation Summit

Es dauerte über 7 Jahre, bis Tim, der führende Biohacker Großbritanniens, sein Leben als Biohacker erforscht, getestet und optimiert hatte.

In diesem Vortrag erklärt Dir Tim seine Top 5 Biohacks, welche eine richtig starke Basis zur weiteren Gesundheitsoptimierung bilden.

Tim Gray, CEO Health Optimisation Summit, London

Die 3 Kernpunkte des Vortrags:

  1. Wie Du Dein Immunsystem, Deine Energie und Deine geistige Klarheit deutlich verbessern kannst.
  2. Wie Du 90 % Deiner Kopfschmerzen ohne Schmerzmittel loswirst
  3. Wie Du Deinen Schlaf richtig optimierst

5+1 Hacks to „Hack Biohacking“

  1. Schlafoptimierung
  2. Optimale Hydrierung
  3. Mund/Zahn Gesundheit
  4. Optimierung von Sonnenlicht, Licht und Erdung
  5. Optimierung von Sauerstoff, CO2 und Atmung
  6. Optimale Ernährung basierend auf der Nutrigenomik

Hacks 1-5 sind die Basics, dann geht es erst wirklich um Hack 6, die Optimierung deiner Ernährung.

Viele Gurus fangen oft bei Hack 6 an: der Ernährung. Besonders sogenannte „Fitness Experten“, oder eben auch die ganze Paleo Bewegung, tappen in diese Falle.

Meiner Meinung nach ist einfach nicht effektiv und effizient.

Wenn 1-5 optimiert sind dann wird auch die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen effizienter sein!

Nach dem Summit ist vor dem Summit…

Komm zu Tim’s  nächstem Event 2020: Health Optimisation Summit in London voraussichtlich im September 2020!

Über den Author

Matt ist ein begeisterter Biohacking-Experte, Coach und Speaker. Während einer Zeit geringer Produktivität und suboptimaler Gesundheit entdeckte Matt die Kunst und Wissenschaft des Biohacking. Heute teilt er Biohacking-Taktiken als Speaker und Coach mit Wissensarbeitern in der Digitalen Wirtschaft.

We Have Been Featured In & Presented At